クマを消す方法 寝不足

寝不足はクマを悪化させる?簡単にクマを消す方法とは?

目のクマを消す方法について

 

実際に体調が悪いということもありますが、
そうではなくても体調が悪そうな顔色の日って時々ありますよね。

 

絶対にこれが原因と言いきることはできませんが、多くの場合、
顔全体の印象は目元と深く関係があります。

 

ですから、目元が元気そうにはつらつとしていれば、
顔色全体が明るく、健康そうに見えるという働きがあります。

 

目のクマは老け顔の原因

 

目のクマを消す方法について

 

目元を健康に見せてしまうものの一つは、目のクマです。

 

目のクマの原因と言うと、
まず寝不足が一番に思い浮かびますよね。

 

寝不足は、なぜクマの原因となってしまうのでしょうか?

 

寝不足が原因のクマを消す方法は、
どのような方法が効果的なのでしょうか?

 

今回この記事では、そのような点について
調べてまとめてみました。

 

最近寝不足が続いていて、目のクマが目立つ!簡単な方法で、
目のクマを消す方法を知りたいと思っている方は、
ぜひ参考にしてみてください。

 

この記事がお役に立てれば嬉しく思います。

 

寝不足とクマ

 

目のクマを消す方法について

 

寝不足だとなぜクマができるの?

 

寝不足になると、目のクマが目立つということがありますが、
なぜなのでしょうか?

 

実は、目の下のクマは血行不良が主な原因と言われています。

 

その血行不良の原因となるのが、寝不足なんです。

 

寝不足だけではなく疲労がたまると、血流が悪くなるだけでなく、
リンパの流れも悪くなります。

 

そのような全身の巡りが悪くなると、血液の中の
ヘモグロビンという物質が黒く変化してしまうんです。

 

血液が黒く変化した状態がのものが
薄い皮膚に透けて見えることで、目のクマとなります。

 

ですから、寝不足を解消して、血液の色を赤く戻すことで
目のクマを解消することができます。

 

目のクマを消す方法

 

目のクマを消す方法について

 

温冷パック

 

寝不足が原因の目のクマを消す方法として、
手軽で効果が期待できるのは、温冷パックです。

 

方法は2つあり、1つはタオルを使う方法、
もう1つはスプーンを使う方法です。

 

どちらも簡単で安全なものですから、
どちらでも好きなほうで良いでしょう。

 

タオルで行う場合には、
蒸しタオルと冷やしたタオルを準備しましょう。

 

蒸しタオルは水で濡らしたタオルを、電子レンジで
1分ほど温めると完成です。
やけどしないように注意して下さいね。

 

スプーンで行う場合には、冷たい水と温かいお湯をコップに入れ、
それぞれにスプーンをつけます。

 

このようにして、温かいスプーンと冷たいスプーン、
温かいタオルと冷たいタオルなど、
温かいものと冷たいものを準備するんです。

 

それを交互に目に当てることは、
目のクマを消す方法として効果絶大です。

 

 

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