目のクマを消す方法 簡単

なんだか顔色が悪い?簡単に目のクマを消す方法とは?

目のクマを消す方法について

 

目のクマを消すだけで、若々しく元気に見えますので、
簡単に目のクマを消す方法を知っておくとよいでしょう。

 

毎日の生活習慣で注意できることから、急いでいる緊急時に行える
簡単に目のクマを消す方法まで、様々な対策について、
調べてまとめてみました。

 

目のクマができやすい体質の方、
いつも元気な顔でいたい!と思っている方は、
ぜひ参考にしてみてください。

 

この記事がお役に立てれば、嬉しく思います。

 

簡単に目のクマを消す方法

 

目のクマを消す方法について

 

目のクマと一言で言っても、
大きく分けて目のクマには、3つの種類があります。

 

その種類ごとに正しいケアの方法や消す方法が異なりますので、
種類別にみていきましょう。

 

青クマ

 

あらゆる年齢層の方に出来やすく、
最も多いクマの種類はこの青クマです。

 

青クマは血行不良が原因ですから、血行を改善するということが
簡単に目のクマを消す方法となります。

 

ホットタオル

 

ホットタオルは、一日の疲れをリセットするために
毎日行えるだけではなく、緊急に青クマを消したいという時にも
使える、とても便利で簡単な方法です。

 

ホットタオルは、ハンドタオルなどを軽く水で濡らし、
レンジで水蒸気が出るまで温めて作ります。

 

それを火傷しない程度の熱さに調整してから目元にのせて、
五分ほど温めます。

 

そうすれば、目の周りの血流が良くなるので、
簡単に目のクマを消す方法と言えます。</p>

 

茶クマ

 

目の周りの色素沈着が起こり、ターンオーバーが
追いつかないことで、目元がくすんでしまうのは茶クマです。

 

メイクをする女性に多いクマの種類です。

 

ビタミンC補給

 

茶クマは、メラニンがターンオーバーによって
うまく排出されないことが原因です。

 

メラニンの生成を抑えてくれ、ターンオーバーを促してくれる
ビタミンCを毎日の食事やサプリメントなどから
積極的に摂取しましょう。

 

特に、サプリメントからであれば手軽で
簡単にビタミンCを摂取できますので、
ぜひ取り入れたい目のクマを消す方法と言えます。

 

黒クマ

 

黒クマは多くの場合、年齢を重ねることにより
目の下のたるみが影となり、
目の下が黒く見えてしまうということが原因です。

 

目の周辺筋肉のエクササイズ

 

目の周辺の筋肉をエクササイズすることで、
目のたるみを軽減することができます。

 

特に、眼輪筋という表情筋の一つを鍛えることで、
目の下のたるみを改善し、
目のクマを消す方法として効果的なんです。

 

目を閉じたり、開いたりする動きを力を入れながら繰り返すだけで
表情筋をエクササイズできますので、
とても簡単な方法と言えます。

 

 

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